55 Meditationen für mehr Gelassenheit

Im Alltagsstress genügend Zeit für Entspannung und Stille zu finden, ist gar nicht so leicht. Mit diesen inspirierenden Karten hilft Autor und Lebenscoach Kurt Tepperwein den Lesern, mit praktischen Meditationsübungen und meditativen Impulsen zur Ruhe zu kommen. Durch das handliche Kartenformat können die Übungen mühelos in den Alltag integriert werden und fördern so zwischen dem allgegenwärtigen Lärm und Stress mehr Gelassenheit. Gleichzeitig stärken sie ganz nebenbei die körperliche und geistige Kraft.