Besser leben mit Long Covid und ME/CFS

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS Die erfolgreiche PacingMethode erstmals angewandt bei Long Covid Mit Meditations und ImaginationsübungenLeiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?Die Symptome, unter denen LongCovidBetroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der PacingMethode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. ImaginationsÜbungen und Tools zur seelischen Stärkung.