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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

von Delp, Christoph

Neubuch

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Details zum Buch

Beschreibung

Bodyweight-Training nutzt das eigene Körpergewicht effektiv, um Kraft, Muskeln und Fitness zu steigern. In diesem Buch sind über 50 Top-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vertreten. Perfektes Training ohne Geräte, immer und überall. Inklusive übersichtlichen Trainingsplänen.

Verlag:

Pietsch Verlag

ISBN:

9783613509801
3613509806

Erscheinungsdatum:

24.09.2024

Bindung:

Hardcover, Kartoniert
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