Breath to Success - Mehr Ruhe, Mehr Kraft, Mehr Erfolg

Atem und Erfolg: Die Kraft der inneren Klarheit Unser Atem ist nicht nur lebenserhaltend, sondern auch die fundamentale Basis für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg. Richtig eingesetzt, entfaltet er eine transformative Kraft, die weit über seine Grundfunktion hinausgeht. Wir können unseren Atem als ein mächtiges Werkzeug für Erfolg in vielfältiger Weise einsetzen: zur Steigerung unserer inneren Klarheit und Verhandlungsstärke, zur mentalen Entspannung zur Verbesserung unserer Entscheidungsfindung, im Einsatz bei Gesprächstechniken, zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit und zur Bewältigung von Stress. Sogar im Umgang mit Panik und Angstzuständen und zur Förderung eines erholsamen Schlafs reicht die Wirkung des Atems, der unser gesamtes Körpersystem beeinflusst und uns in zahlreichen beruflichen Situationen einen beruflichen Vorteil verschafft. Das Buch stützt sich auf belegbare wissenschaftliche Fakten und den besonderen Zugang von Christian Redl, der einen einzigartigen Einblick in seinen reichhaltigen Erfahrungsschatz als Weltrekordhalter im Freitauchen und als gefragter Mentaltrainer gibt. Es ist ein praktischer Leitfaden, der erklärt, wie Atem funktioniert, wie Atemtechniken eingesetzt werden können und wie mithilfe konkreter Hilfestellungen die Kraft des Atems für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben genutzt werden kann. Atem und Erfolg sind untrennbar miteinander verbunden. Indem wir die Techniken des bewussten Atmens beherrschen, öffnen wir die Tür zu innerer Klarheit und Ruhe – und damit zu einem Leben, das von Erfolg und Zufriedenheit geprägt ist.