Burn-Out für Fortgeschrittene

Wenn Sie dieses Buch in Händen halten, sind Sie kein Anfänger mehr, sondern schon Fortgeschrittener, was das Thema Burnout oder stressbedingte Erkrankungen und Symptome angeht. Vielleicht werden Sie gerade zum ersten Mal in einer Klinik oder ambulant behandelt, und Sie haben sich dieses Buch besorgt, um anschließend gut im Alltag anzukommen und nicht wieder in alte, krankmachende Muster zu verfallen. Vielleicht haben Sie zum wiederholten Mal vor einem totalen Zusammenbruch gerade noch die Kurve gekriegt, schaffen es aber bislang nicht, Ihr Leben dauerhaft so einzurichten, dass es Ihnen gut geht und der Stress nicht ins Ungesunde kippt. Möglicherweise sind Sie auch schon länger in Behandlung und haben bereits schmerzlich erfahren, wie schwierig es sein kann, all das neu Erkannte und Erlernte im Alltag auch umzusetzen. Was auch immer Ihre Motivation ist: Wenn Sie beschlossen haben, der Abwärtsspirale aus ungesundem Stress, Überlastung und Erschöpfung ein für alle Mal den Rücken zu kehren, dann halten Sie das richtige Buch in Händen.