Fitness Minis

Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung. Jedes der vier enthaltenen Bücher bietet erprobte Trainingsprogramme, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen: Yoga, Pilates, HIIT und Bauchmuskeltraining. In 'Pilates ohne viel Blabla' wird der Fokus auf die gezielte Fettverbrennung und das Straffen von Problemzonen wie Bauch und Po gelegt. Noch mehr Bauchmuskel- und Rumpftraining gibt es in 'Waschbrettbauch ohne viel Blabla'. 'HIIT ohne viel Blabla' bringt den Puls nach oben und ergänzt das Buch-Bundle im Cardiobereich. 'Yoga ohne viel Blabla' schließlich bietet eine ganzheitliche Ergänzung mit Yoga und mentalen Übungen.