Gesund, frisch & energiereich essen

FIT, GESUND UND LEISTUNGSFÄHIG ZU BLEIBEN, DEN ENERGIEHAUSHALT UNSERES KÖRPERS STETS IM GLEICHGEWICHT ZU HALTEN, DAS IST DAS ZIEL EINER GUTEN ERNÄHRUNG. Denn falsche Ernährung macht krank. Erschöpfungszustände, Mangelerscheinungen oder gesundheitliche Störungen wie "Burn-out" können die Folge sein. Essen Sie gesund - dann bleiben Sie lange gesund. Die Ärztin Dr. med. Yvonne Höflinger verrät in ihrem Buch, was Sie im Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter essen sollten. Dazu gibt´s leckere Rezepte, leicht nachzukochen und mit frischen Zutaten.