Jung bleiben bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch von Liebscher & Bracht für ein gesundes langes Leben Die SPIEGELBestsellerautoren Dr. med Petra Bracht und Roland LiebscherBracht sowie der Erfolgscoach Christoph Glaser bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity: In 'Jung ein Leben lang' erläutern sie die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben Ernährung, Bewegung und Mindset und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & BrachtMethode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser. Alles, was Sie für ein gesundes langes Leben brauchen! Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen