Mein Körper und ich - Freund oder Feind?

InhaltsangabeVorwort  8 Einführung  10 TEIL I: Allgemeine Erklärung und Beratung  15 1. Eine psychosomatische Störung - was ist das? 16 2. Was wollen die Symptome sagen - und zu wem?   17 3. Der Organismus ist intelligent - wie ist das zu verstehen?. 24 4. Das Ich und sein Körper - Freund oder Feind? 28 5. Ist Kranksein gesund? - Unterbrechungen sind erwünscht. 31 6. Mir fehlt etwas - wie finde ich es heraus? 35 TEIL II: Rhythmusstörungen 45 1. Gefühlsblindheit - die Angewohnheit, ausschließlich nach draußen zu schauen 47 2. Anspannung, Unbeweglichkeit, Erstarrung - wie man chronische Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder gar Fibromyalgie bekommen kann   54 3. Total aus dem Ruder - wie die Dynamik von Migräne, Asthma, Panikattacken verständlich wird 65 4. Chronische Erschöpfung - wie gerät man in den Burnout und wieder heraus? 76 5. Wenn der Körper sich erinnert - nichts geht verloren: das Gute nicht, das Schlechte nicht 82 TEIL III: Der Lebensbogen 89 1. Wie psychosomatische Störungen auf Entwicklungsaufgaben hinweisen   90 2. Gegensätze und Balance 122 Literatur   130 Text und Übungen Auf der CD Ungehorsamkeits-Regel: Sie haben die Wahl! Entspannungsübung Der gute Ort: Wo die Seele wohnt Sich Schützen: Der Mantel, Der Regenschirm Tun und Lassen: Die Grasinsel Abwarten: Der Garten