Ratgeber Brustkrebs: Aktiv nach der Brustoperation

Wie kann ich nach der Brust-OP meinen Heilungsprozess aktiv unterstützen? Was hilft bei auftretenden körperlichen Problemen, z.B. bei Lymphödem, Verdauungsstörungen oder Bewegungseinschränkungen? Das Buch gibt wertvolle Informationen und Tipps rund um die Brust-OP. Im Mittelpunkt stehen Übungen für die Phase direkt nach der OP sowie für die Rehabilitationsphase. Die Übungen - können allein und ohne therapeutische Anleitung durchgeführt werden sind verständlich erklärt benötigen keine bzw. nur leicht verfügbare Hilfsmittel Und decken vielfältige Problembereiche ab wie Atmung, Mobilisation, Kräftigung, Lymphödem, Narbenbehandlung, Entspannung oder auch sportliche Aktivitäten. Ein eigenes Kapitel erklärt zudem die verschiedenen Möglichkeiten des Brustaufbaus. - Mit zusätzliche Audio-Dateien, die Sie dabei unterstützen, Entspannungsübungen richtig auszuführen.