Schlaf und seine Bedeutung für einen gesunden Rhythmus

»Für manche Eltern ist der Abend die schwierigste Zeit des Tages: Wird mein Kind heute ruhig einschlafen? Oder werde ich lange vor ihm müde sein? Dann hören sie den schönen Text des Wiegenliedes eher wie eine Drohung, die sie dem Kind zurufen wollen: Schlaf! Kindlein! Schlaf! Endlich! Mit unserem Buch möchten wir Ihnen helfen, die wichtigsten Prinzipien des Einschlafens und Durchschlafens zu verstehen. Der Rhythmus des Schlafens und Aufwachens ist einer der lebenswichtigen Prinzipien im Leben. Wir wollen die Folgen eines Schlafmangels auf physischer, psychischer und mentaler Ebene verdeutlichen und die Reise skizzieren, die ein Kind in der Nacht unternimmt. Wir möchten praktische Ratschläge geben, zum Beispiel wenn es schwierig ist, mit einem Kind einzuschlafen.«