Sitzgymnastik mit Senioren

32 Aktivierungskarten mit leicht umsetzbaren Bewegungsideen von Kopf bis FußHocheffektive Übungen mit einfachen Materialien oder ganz ohne GeräteBesonderes Konzept: große Sportereignisse als motivierende AufhängerMit fertigen Übungsplänen zu verschiedenen Bewegungsschwerpunkten