Stress bewältigen, Herausforderungen meistern

Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen - diese vier positiven Eigenschaften helfen Ihnen, besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen. Auf Grundlage der Positiven Psychologie und anhand vieler praktischer Übungen unterstützt Sie dieses Buch dabei, diese Ressourcen bei sich zu stärken, um so Probleme leichter anpacken zu können.