Training im Alterungsprozess
Neubuch
45,00 €
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Interessantes von Georg Thieme Verlag KG
Details zum Buch
Beschreibung
Gezieltes Trainingskonzept, das sich dem Alter anpasst Gesund und leistungsfähig im Alter? Setzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älteren Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen Körperhaltung, Kraft/Ausdauer, Stabilität, Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination/mentale Fitness, und Kardio werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt. Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Gruppen im fortgeschrittenen Alter sinnvoll und gezielt zu trainieren.
Verlag:
ISBN:
9783132401006
3132401005
Erscheinungsdatum:
20.11.2024
Bindung:
Hardcover, Kartoniert
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