Wir lieben Waldbaden

Ein Waldbaden-Starter-Kit fu¨r die ganze Familie Theorie, Aufgaben und Erlebnistagebuch zum Waldbaden mit Kindern und Jugendlichen Waldbaden bedeutet, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Wir leben in einer hektischen Zeit, in der Leistung oftmals u¨ber das eigene Wohlbefinden gestellt wird. Familien mit Kindern und Jugendlichen benötigen Erholung und Entschleunigung um im Alltagsstress standzuhalten und sich richtig zu entwickeln. Die Autorinnen Jasmin Schlimm-Thierjung und Cornelia Wriedt wollen ein neues Bewusstsein fu¨r die heilsamen Möglichkeiten des Waldes wecken. Das Buch bietet eine Anleitung, das gesundheitsfördernde Konzept des Waldbadens in den Familienalltag zu u¨bernehmen und zeigt wie Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung gelingen. Die mehr als hundert Übungs anleitungen garantieren allen Teilnehmenden Naturerlebnisse der besonderen Art. Überstandene Abenteuer können anschließend im beigefu¨gten Erlebnisjournal zur Erinnerung festgehalten werden. Optisch wird das Thema durch liebevolle Illustrationen im Aquarell-Stil durch das ganze Buch begleitet.