Mein Warenkorb

Zuhause im eigenen Körper

Neubuch

26,00 €
sofort lieferbar

Details zum Buch

Beschreibung

Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und 'zu Hause' fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet. 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar OnlineMaterial: alle Übungen zum Ausdrucken Aus dem Inhalt Körperwahrnehmung schulen Gewahrsein im Alltag Atmung Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung Körperhaltung Liebevolle Zuwendung zum Körper Sexualität Traumata

ISBN:

9783621290234
3621290230

Erscheinungsdatum:

19.07.2023

Bindung:

Hardcover, Gebunden
Weiterstöbern: